Перелом позвоночника задачи

Лечебная гимнастика доктора Пилюйко и комплекс «Крокодил» при грыже позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Причиной всех неврологических проявлений грыжи межпозвоночного диска является спазм мышц, нарушение кровоснабжения. Ишемизированные ткани позвонков не могут осуществлять полный объем своих функций. Больным рекомендована гимнастика при грыже позвоночника для того чтобы восстановить кровоснабжение пораженных сегментов. Лечебная гимнастика исполняет основные задачи:

  • снижение болевого синдрома;
  • восстановление кровотока;
  • ослабление спазма мышц позвоночника;
  • укрепление мышечного корсета;
  • улучшение трофики тканей позвоночника;
  • восстановление функций позвоночника.

Для восстановления здоровья предложено множество методик. Пациентам с патологиями позвонков рекомендуют комплекс ЛФК Пилюйко или методику Крокодил.

Рекомендации

Выполняя ЛФК при позвоночных грыжах, больным стоит придерживаться основного правила — прислушиваться к своим ощущениям. Если каждое движение приносит усиление болевых ощущений, стоит прекратить заниматься или снизить нагрузку, интенсивность. Для каждого пациента подбирают индивидуальный комплекс, чтобы воздействовать на проблемные участки позвоночника.

Лечебная гимнастика доктора пилюйко

загрузка...

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника включает движения: сгибание, разгибание, вытяжение. Все упражнения должны исполняться медленно, чтобы позволить мышцам хорошо расслабиться. Это создает лучший приток крови к пораженному участку позвоночника.

При грыже позвоночника в период ремиссии показана лечебная гимнастика. Комплексы упражнений по системе доктора Пилюйко и упражнения «Крокодил» помогают снять спазм, восстановить кровоснабжение и снизить болевые ощущения.

Восстанавливая трофику тканей, гимнастика по методике Крокодил и Пилюйко помогает улучшить кровоснабжение тел позвонков, которые не имеют кровеносных сосудов.

ЛФК по методике Пилюйко

Уже более 10 лет гимнастика по методу доктора Пилюйко помогает больным с позвоночной грыжей. Терапия сочетает физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Комбинированная реабилитация выполняет следующие задачи:

  • уменьшение грыжи;
  • снижение воспалительных процессов;
  • купирование боли;
  • улучшение трофики;
  • профилактика травмы нервной ткани.

Чтобы реабилитация больных была эффективной, для каждой задачи разработана определенная методика. Чтобы снять воспаление, снизить боль, комплекс включает назначение противовоспалительных препаратов, анальгетиков, локальных инъекций анестезирующих препаратов. Дополняют реабилитационные мероприятия физиотерапия, рефлексотерапия.

Сочетание ЛФК с диатермией, микроволновой терапией, вытяжениями приводит к тому, что грыжа уменьшается. Преимуществом этого метода является использование медикаментозных средств для подавления воспалительных процессов.

Основной комплекс (выполняется лежа на спине):

  1. Нижние конечности вытянуты, руки подняты вверх. Одновременно надо потянуть носки ног, руки, зафиксировать положение на минуту. После надо поменять положение стопы (носки направлены вверх), потянуться пятками.
  2. Укрепление мышц спины: руки вытянуты вперед. При вдохе приподняться, потянуться руками вперед, ногами назад (ноги, руки приподняты).
  3. Тоже упражнение выполняется с вытянутыми и разведенными по сторонам руками.
  4. Ноги сгибают в коленях, таз подают вправо, опускают влево, голову поворачивают вправо. Такое положение фиксируют на минуту. На каждом выдохе максимально расслабляют спину. После выполняют тоже упражнение в другую сторону.

Гимнастика Крокодил

Гимнастика по методике Крокодил состоит из комплекса упражнений, которые направлены на спиральное скручивание позвоночника. Эти движения являются наиболее эффективными при межпозвоночной грыже. При обострении ЛФК выполнять нельзя. Особенность комплекса — упражнения выполняются лежа.

krokodile

Чтобы гимнастика Крокодил была эффективной при грыже позвоночника, все движения должны быть согласованы с дыханием. При вдохе выполняется поворот, фиксация, потягивание, при выдохе — возвращение.

Комплекс Крокодил выполняется медленно. Если грыжа позвоночника проявляется болезненными ощущениями, гимнастику Крокодил рекомендуют проводить ежедневно. Так восстановление кровообращения проходит быстрее.

Основные упражнения комплекса Крокодил:

  1. Лежа, руки по сторонам, ноги выпрямлены. Из этого положения начинают выполнять спиральное скручивание. Поднимают правое бедро, поворачивают голову, ступни вправо. Делают движения в другую сторону.
  2. Лежа на спине, руки по сторонам, ноги выпрямленные, скрещенные. Выполняют поворот влево с одновременным поворотом головы влево. Возвращаются в исходное положение, меняют положение ног, выполняют скручивание вправо.
  3. Лежа на спине, руки по сторонам, пятка левой ноги упирается на носки правой. Выполняют поворот влево с одновременным поворотом головы. Меняют положение, делают спиральный поворот вправо.
  4. Лежа на спине, руки в стороны, согнутая левая нога упирается лодыжкой о колено выпрямленной другой. Выполняют поворот вправо с одновременным поворотом головы вправо. Возвращаются в исходное положение, меняют положение, проводят скручивание влево.
  5. Лежа на спине, руки по сторонам, ноги широко расставлены, согнуты в коленях с опорой на ступни. Выполняют скручивание влево с одновременным поворотом головы влево. Возвращаются в исходное положение, скручиваются вправо.
  6. Техника такая же, как упражнение №5, только согнутые в коленях ноги сведены, плотно прижаты друг к другу.
  7. Выполняют скручивания с подтянутыми к туловищу нижними конечностями.

Смещение позвонков грудного отдела может случаться по различным причинам — из-за травм позвоночника, дегенеративных процессов, новообразований. Длительное время такое нарушение может протекать без выраженных симптомов. Если смещение сильное, то появляются болезненные ощущения, которые усиливаются после физических нагрузок или долгого нахождения в сидячем положении. Такая патология приводит к различным осложнениям. При отсутствии лечения деформация становится необратимой.

Схема смещения позвонков

Причины возникновения патологии

Строение грудного отдела позвоночника характеризуется меньшей подвижностью, чем шейного или поясничного, поэтому позвонки в грудном отделе смещаются гораздо реже. Происходит это по различным причинам. Чаще всего к этому приводят следующие факторы:

  • врожденная или приобретенная слабость мышц позвоночника и спины;
  • травма позвоночника;
  • разрушение костной ткани позвоночного столба;
  • заболевания грудного отдела — позвоночные грыжи, протрузии, сколиоз, остеоартроз, остеохондроз;
  • деформация суставных тканей позвонков в результате чрезмерной физической нагрузки, регулярный подъем тяжестей;
  • оперативное вмешательство при болезнях позвоночника, осложнения после операции;
  • компрессионный перелом позвоночного столба;
  • нагрузка на позвоночный столб во время беременности;
  • доброкачественные или злокачественные опухоли позвоночника.

Причины смещения позвонков

Характерная симптоматика

Деформация позвонков в грудном отделе может длительное время не иметь каких-либо симптомов. Иногда признаки смещения проявляются через несколько лет.

Боль в грудной клеткеИз-за нестабильности отдельного позвонка возникает болевой синдром. Он может ощущаться в межреберье и охватывать всю грудную клетку, отдавая в верхние или нижние конечности. Если развился подвывих в результате дегенерации суставов, то по утрам наблюдается скованность движений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Деформация грудных позвонков может привести к тому, что связки и кости защемляют нервный корешок. При этом появляется жгучая опоясывающая боль, отдающая в поясницу.

Одновременно возникает односторонний мышечный спазм. У больных начинают неметь ноги и руки, появляется чувство жжения в них. Боль усиливается во время поднятия тяжестей и при долгом нахождении в сидячем положении.

Защемление нервного корешка в спине

Кроме того, в зависимости от выраженности деформации грудных позвонков появляются следующие симптомы:

  • одышка, кашель, боль в верхних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма;
  • частые плевриты, пневмонии, бронхиты;
  • общая слабость.

Лечебные меры

Если появились такие симптомы, следует обратиться к врачу, который после проведения диагностики порекомендует, что делать при смещении грудных позвонков. Их необходимо вправлять, делать это должен только специалист. Перед этим проводят аппаратное обследование, чтобы выбрать оптимальную тактику.

Существует два способа вправления — консервативный и хирургический.

Консервативная терапия

Мануальная терапия Оно включает в себя мануальную терапию. Проводится она врачом при помощи рук. Благодаря его действиям корректируется или устраняется нарушение мышечно-суставного аппарата. Устраняют симптомы деформации грудных позвонков и нормализуют самочувствие больного лечебный массаж и специальная гимнастика.

Курс лечебного массажа помогает улучшить состояние мышц, расслабить их спазм, укрепить связки, восстановить нарушенное кровообращение. Лечебная гимнастика избавляет от болей в плечах и между лопатками, усиливает приток крови к поврежденной области. Какие необходимо выполнять упражнения, определяет врач.

Подводное вытяжение позвоночникаПри лечении смещения грудных позвонков важно не только поставить на место позвоночные диски, но и не допустить их повторной деформации. Для этого используют метод подводного вытяжения. Процедура проводится в санатории на специальном оборудовании под контролем врача.

Также следует носить ортопедический корсет для грудного отдела позвоночника, помогающий разгрузить позвоночный столб и восстановить мышечный тонус. В результате мышцы расслабляются, восстанавливается кровообращение, устраняются спазмы и улучшается обмен веществ.

Эффективна при нарушении грудных позвонков физиотерапия, включающая в себя:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапию.

Лекарственный электрофорез

Кроме этих методов, врач назначает медикаментозную терапию, включающую в себя использование лекарственных средств, помогающих бороться с симптомами деформации позвонков. К ним относят:

  • нестероидные противовоспалительные препараты, помогающие устранить болевой синдром и снять воспаление нервной ткани и связок, — Баралгин, Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен и пр.;
  • новокаиновые и лидокаиновые блокады, снимающие боль от защемленных нервов;
  • хондропротекторы, благодаря которым уменьшается трение между близкорасположенными костными структурами, — Румалон, Артепарон, Эльбона, Хондроксид и пр.;
  • миорелаксанты, избавляющие от сильных мышечных спазмов в груди, — Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен и пр.

Оперативное лечение

Если консервативная терапия неэффективна, а деформация прогрессирует, применяют хирургическое лечение. Благодаря операции поврежденный позвонок фиксируется в физиологически правильном положении.

При сужении позвоночного канала, наличии арахноидальных кист, нарушении кровообращения и других патологиях, способных затронуть оболочку спинного мозга, проводят следующие процедуры: спондилодез и ламинэктомию.

Операция спондилодез

Возможные осложнения

Если при смещении грудных позвонков не было оказано медицинской помощи, то могут развиться различные осложнения. Насколько опасными могут быть последствия, зависит от степени деформации позвоночного диска.

Возможные осложнения:

  • одышка, кашель без причины, астма, боль в руках;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • поражение кишечника, двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • анемия, желтуха, артриты;
  • опоясывающий лишай;
  • воспаление легких, бронхит, плеврит;
  • кожные заболевания;
  • нефриты, пиелонефриты;
  • ослабление иммунной системы;
  • ревматизм.

Заключение

Смещение грудных позвонков не опасно для жизни человека, но отсутствие терапии утяжеляет протекание этой патологии. Могут развиться различные осложнения. Благодаря правильно проведенному лечению позвонок встает на свое место, но в дальнейшем следует соблюдать меры профилактики, чтобы не допустить повторной деформации.

Игорь Петрович Власов

  • Проблема спондилёза грудного отдела позвоночника
  • Выполнение упражнений при спондилезе грудного отдела
  • Дорсопатия грудной области позвоночника
  • Проведение транспедикулярной фиксации
  • Проблема дорсопатии шеи
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Суставная гимнастика: упражнения для суставов Норбекова и Бубновского

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленный на оздоровление, растяжку и разработку сочленений и мышечной системы всего организма. Эта профилактическая и терапевтическая методика весьма эффективна при некоторых болезнях опорно-двигательной системы.

Суставная гимнастика доступна каждому человеку: ее может выполнять ребенок и взрослый любого пола и возраста. У таких физических упражнений не имеется противопоказаний, а главное, они не требует сильных временных и физических затрат.

Невзирая на простоту выполнения упражнений, они считаются отличным способом профилактики и лечения болевого синдрома в суставах. С помощью такой зарядки можно оздоровить весь организм. Кроме того, зарядка – это отличная разминка перед тренировкой для людей, профессионально занимающихся спортом.

Рекомендации по выполнению

На сегодняшний день есть масса методик и вариаций выполнения лечебной физкультуры для здоровья суставов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • метод Дикуля;
  • шейпинг;
  • китайская гимнастика;
  • аэробика;
  • способ Бубновского;
  • фитнес;
  • цигун;
  • калланетика;
  • китайская гимнастика;
  • йога;
  • тибетская гимнастика и прочее.

суставная гимнастикаОбратите внимание! Суставная гимнастика может быть подобрана каждым человеком самостоятельно, но при условии отсутствия патологий опорно-двигательной системы.

Если же такие заболевания имеются, тогда прежде чем делать упражнения, нужно проконсультироваться с врачом, который одобрит или опровергнет возможность выполнения того или иного гимнастического комплекса.

Перед началом занятий необходимо уяснить несложные правила, касающиеся правильного выполнения лечебной зарядки. Итак, упражнения должны выполняться регулярно, то есть они должны стать полезной привычкой как, например, ежедневная чистка зубов. Ведь только так можно достичь положительных результатов.

В ходе выполнения зарядки человек должен чувствовать себя хорошо, поэтому никаких болей в суставах возникать не может. В противоположном случае необходимо сократить силу движений либо отказаться от выполнения гимнастики на несколько дней.

Тем, кто имеет какое-либо заболевание опорно-двигательной системы нельзя делать упражнения во время обострения болезни. После выполнения гимнастики должна появиться легкая усталость и тепло во всем теле, но не боль либо бессилие.

Также важно, чтобы каждое движение было постепенным, так как резкие действия могут привести к разрыву связок, вывиху и прочим осложнениям.

Гимнастика по методике Дикуля

Этот вариант лечебной физкультуры считают наиболее эффективным при лечении позвоночника и суставов. Автором методики является Валентин Иванович Дукуль – академик и доктор медицинских наук.

Интересно, что у Дикуля когда-то был компрессионный перелом тела позвоночника и тогда, он разработал программу, которая позволила ему выздороветь и не стать инвалидом.

Суставная гимнастика Дикуля состоит из двух комплексов лечебной физкультуры. При этом первый нужно выполнять каждый день в утреннее и вечернее время. Его главные задачи – развитие мышечной системы, формирование защиты и поддержка суставных тканей.

К выполнению второго комплекса можно приступать только когда будет освоен первый. Его цель – развитие гибкости мышечного и связочного аппарата и улучшение подвижности больного сустава. Дополнительно можно использовать бальзам Дикуля для суставов.

Также методика включает в себя курс иглоукалывания, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию и рациональный питьевой режим.

Гимнастические упражнения цигун

Такая лечебная физкультура входит в состав древнего китайского философского учения. Его цель заключается в активации энергетических зон, находящихся на теле каждого человека, что позволяет сформировать внутренние потоки лечебной энергетики.

цигунСтимулировать эти точки можно с помощью последовательного выполнения динамических и статических движений, придающих телу необходимую форму и позволяющих целебной энергии свободно растекаться по всему телу.

Все упражнения цигун представляют собой смену расслабления и сокращения различных групп мышц. На первый взгляд такая гимнастика кажется очень простой, но в действительности она достаточно сложная. Поэтому, чтобы овладеть искусством цигун некоторым людям приходится тратить больше 10 лет.

Чтобы начать выполнять лечебную физкультуру цигун никакой особой подготовки не нужно, ведь комплекс необходимо осваивать поэтапно. Причем заниматься им могут люди любого пола и возраста.

Выделяют 2 вида китайской гимнастики цигун: мягкий и жесткий. Последний вариант включает в себя освоение техники боевых искусств.

Упражнения цигун состоят из следующих элементов:

  1. правильная дыхательная техника;
  2. попеременное расслабление и напряжение разных групп мышц;
  3. растяжка определенных участков тела;
  4. зависание в определенной позе;
  5. замирание в определенном положении, благодаря чему создается статистическая нагрузка.

Упражнения для суставов по методикам Ольги Янчук и доктора Евдокименко

Упражнения от Ольги Янчук основаны на элементах пилатеса, стретчинга, йоги и производной гимнастики. Этот комплекс можно использовать как здоровым, так и больным людям и даже ослабленным пациентам.

Систематическое выполнение данной зарядки улучшает подвижность и гибкость суставов, позвоночника, увеличивает растяжку мышц, развивает мышечный корсет, избавляет от болевого синдрома и активизирует синтез синовиальной жидкости.

Суставная гимнастика от доктора Евдокименко, который является ведущим ортопедом России и автором множества книг, позволяет излечить артроз. По крайней мере, в этом убежден сам врач. Однако, чтобы избавиться от этой коварной болезни пациенту придется использовать методику комплексной терапии, ведь медикаментозного лечения при артрозе будет недостаточно.

Евдокименко составил специальную гимнастику для профилактики и лечения артроза разных сочленений.

Каждый комплекс для отдельного сустава детально описан в его трудах. Освоить эту лечебную физкультуру можно на официальном портале врача.

Упражнения для позвоночника Деменьшин и комбинированная гимнастика Пилюйко

метод ПилюйкоАлексей Деменьшин – преподаватель, психолог оздоровительного центра им. Норбекова. Врач проводит курсы (основные и дополнительные) согласно системе, разработанной Норбековым. Также он является автором таких курсов: «Мастерская характера», «Мастерская семьи», «Мастерская совершенства».

Главная задача комбинированной методики Пилюйко – избавление от грыжи межпозвоночного диска. Упражнения представляют собой особенную схему, включающую в себя физиотерапевтические процедуры и кинезиотерапию.

Методы кинезиотерапии:

  • вытягивание позвоночника;
  • лечебная физкультура для суставов;
  • лечение положением.

Терапевтический комплекс также охватывает помощь психотерапевта, благодаря чему пациенту удается преодолеть заболевание не только физически, но и психологически.

Лечебная физкультура от Норбекова и Бубновского

Мирзакарим Санакулович Норбеков – это известный практик, специализирующийся на нетрадиционной медицине. Он является основателем оздоровительно центра и автором множества книг.

методы бубновскогоСуставная гимнастика, разработанная Мирзакаримом Санакуловичем, называется «Системой Норбекова». Она предлагает несколько разновидностей упражнений и тренинги, целями которых является улучшение интуитивных способностей, повышение жизненного потенциала и прочее.

Главное требование, которое следует соблюдать при выполнении зарядки, разработанной Норбековым – положительный настрой. Система состоит из нескольких последовательных курсов, преодоление которых, по словам практика, возвращает здоровье и заряжает позитивной энергией.

Бубновский – автор специальной методики лечения болезней суставов и позвоночника – «кинезиотерапии». Суставная гимнастика Бубновского предполагает выполнение упражнений на разработанных им тренажерах. Поэтому прежде чем приступать к тренировке пациент должен пройти тщательную диагностику, по результатам которой подбирается комплекс упражнений.

Обратите внимание! Занятия по методу Бубновского проводят в амбулаторных условиях, что весьма удобно для больного.

Также комплекс включает в себя дополнительные процедуры – криотерапию и массажную терапию.

Добавить комментарий