Неумывакин артриты артрозы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Профессор Бубновский: основные 10 упражнений — о данном методе лечения заболеваний позвоночника наслышаны миллионы россиян. Этот доктор за 30 лет своей врачебной практики не выписал ни одного рецепта и не назначил своим пациентам ни одной таблетки. И при этом поставил на ноги тысячи безнадежно больных, которым официальная медицина могла предложить лишь медикаментозное или операциионное лечение. Как же доктору Бубновскому удалось достичь таких потрясающих результатов? Что собой представляют советы и 10 упражнений Сергея Михайловича и что такое гимнастика для суставов доктора Бубновского?

Профессор Бубновский

Новый метод лечения

Еще во время службы в армии сам автор методики попал в страшную аварию: водитель заснул за рулем и врезался в другой автомобиль, а его пассажира врачам в итоге пришлось собирать буквально по кусочкам. Будущее научное светило могло так и остаться инвалидом, если бы больной не занялся своим здоровьем сам. Бубновский поступил в медицинский институт и еще во время учебы стал создавать собственную систему восстановления здоровья.

Новый метод леченияПозже он назовет ее кинезитерапией. Дословно это означает лечение движением. Благодаря этой уникальной методике от костылей избавится не только сам Бубновский, но и тысячи его последователей. Она позволяет победить болезни, которые многим кажутся неизлечимыми: артрозы и другие патологии суставов, остеохондроз, сколиоз, грыжи позвоночника. И пусть официальная медицина твердит, что больным этими недугами надо себя беречь и избегать любой нагрузки на спину, автор уникальной терапии уверен в обратном: болезни лечат физическая активность и движение.

загрузка...

Упражнения для стопы

Пациентам профессор Бубновский обычно любит повторять: кости болеть не могут, а боли в спине и суставах возникают из-за пораженных мышц и нервов. Питание позвоночника, который состоит из костно-хрящевой основы, опять же обеспечивают они же — глубокие мышцы. Кроме того, не все знают, что состояние главного столпа нашего организма серьезно зависит от суставов нижних конечностей, которые играют роль амортизационной системы. Поэтому важно утром делать упражнения не только на позвоночник, но и на суставы ног. Ослабленная и плохо тренированная стопа может приводить к болям не только в позвоночнике, но и к головным. Ведь на стопе находятся точки, связанные с мозгом.

Упражнения для стопыВот упражнения для стопы, разработанные профессором Сергеем Бубновским:

  1. Двигать стопой по часовой стрелке и против нее. Следить при этом за большими пальцами.
  2. Лежать на спине, руки и ноги выпрямленные. Вытягивать большой палец стопы, потом сгибать его к себе — все по максимуму. Вперед и назад — повторить 10 раз.
  3. Поочередно сводить большие пальцы ног и разводить их максимально в стороны. При сведении надо попытаться положить их на поверхность кровати.
  4. Сжать пальцы стоп, а потом также максимально их раскрыть.
  5. Это упражнение для суставов, в первую очередь коленных: сгибать и разгибать ноги в коленях по очереди, при этом подошвами скользить по кровати. При сгибании ноги пяткой касаться ягодиц.

Гимнастика для позвоночника

В своих клиниках по всей России для лечения позвоночника доктор предлагает использовать специальное устройство МБТ — многофункциональный тренажер Бубновского. Доктор разработал его сам. Упражнения с использованием МБТ позволяют снять боль, улучшить состояние суставов, проработать глубокие мышцы. Позвоночные грыжи постепенно уменьшаются.

Об упражнениях Бубновского для позвоночника читайте здесь.

Также читайте об упражнениях Бубновского для тазобедренного сустава.

Гимнастика для позвоночникаОбычно каждому больному комплекс упражнений (туда входят не только десять основных, но и дополнительные) разрабатывается индивидуально. Дома МБТ можно заменить эспандером. Но есть советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского, которые можно выполнять без всяких дополнительных приспособлений. Именно они получили большую известность и помогли вернуть здоровье тысячам людей по всей стране. Вот эти 10 упражнений Бубновского:

  1. Сесть на пол, выпрямить ноги, руками опереться об пол. Потом руки поднять и походить на ягодицах. Затем ноги оторвать от пола, а ходить на ягодицах продолжить.
  2. Сесть на пол, ноги привести в полусогнутое состояние и опереться на руки. Поднять ногу 20 раз, потом то же самое на прямую ногу. Это же упражнение проделать для второй ноги.
  3. Ноги согнуть. Выпрямить левую ногу, носочек развернуть в сторону и начать тянуть на себя. Оторвать левую ногу от пола и начать делать небольшие подъемы. И так по 20 раз на ногу.
  4. Ноги выпрямить перед собой. Выполнять небольшие подъемы примерно на 45° поочередно на каждую ногу. И так по 5 раз.
  5. Согнуть ноги перед собой. Поднять прямую правую ногу, отвести ее в сторону. Одновременно отвести согнутую в колене левую ногу влево. Сделать 8 повторов на каждую.
  6. Ноги согнуть в коленях, опереться на руки. Первые подтянуть к себе, опустить спину максимально близко к полу. Сгибать руки и одновременно выпрямлять поднятые ноги. Сделать 15 повторений.
  7. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Одну руку положить под затылок, вторую выпрямить. Согнутой ногой тянуться к голове и к колену противоположной рукой. Выпрямить ногу и тянуться прямой ногой к противоположной руке. Сделать 15 раз на одну ногу.
  8. Лечь на пол, руки положить под затылок, колени согнуть, развернуть их вправо. Делать подъемы верхней части спины и головы. Повторить упражнение 15 раз.
  9. Лечь на пол, поднять выпрямленные руки над головой. Поднимать одновременно руки и ноги и сводить их вместе. Повторить 20 раз.

Cоветы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского помогают значительно улучшить состояние позвоночника. А гимнастика для суставов доктора Бубновского не только обеспечивает профилактику артрозов и остеохондроза, но и способствует выздоровлению пациента.

Акромион: как устроен, функции, возможные болезни и травмы

Акромион (акромиальный отросток) – костный выступ в наружной верхнебоковой части человеческой лопатки, соединяющий лопатку с ключицей.

Содержание статьи:
Строение и функции
Травмы
Болезни
Импиджмент-синдром

Анатомия

Акромион имеет практически треугольную форму, его верхняя поверхность выпуклая и шероховатая, а нижняя гладкая и вогнутая. Верхняя часть акромиона, выступающая вбок, является верхней точкой человеческого плеча.

лопатка

К верхней части акромиального отростка крепится дельтовидная мышца, но большая её площадь прикрыта не мускулами, а кожей надплечья.

К внутренней части нижней поверхности акромиального выступа также прикрепляется своими сухожилиями дельтовидная мышца, а наружная его часть – место для прикрепления пучков трапециевидной мышцы.

В высшей точке акромиального отростка находится гладкая поверхность небольшого размера – место акромиально-ключичного сочленения, соединяющего лопатку и ключицу. Под акромионом, с наружного бока лопатки расположена её суставная впадина – место соединения лопатки с плечевой костью.

Акромион и акромиальное сочленение выполняют следующие функции:

  • защитную;
  • удерживающую;
  • координирующую движения;
  • амортизирующую.

Акромиальный выступ, а также клювовидно-акромиальная (коракоидоакромиальная) связка, соединяющая акромиальный и клювовидный отросток, нависая над плечевым суставом, защищают сустав и окружающие его мышцы, и их сухожилия от внешних механических воздействий.

акромиально-ключичное сочленение Акромиально-ключичное сочленение является плоским, имеющим малый радиус кривизны суставом, в котором ключица и акромион выступ соединяются с помощью суставной капсулы и акромиально-ключичной связки. Это достаточно жёсткое соединение, кроме того подвижность ключицы ограничена и клювовидно-ключичной связкой, фиксирующей ключицу к клювовидному отростку лопатки. Поэтому амплитуда движений в этом суставе ограничена, а сам сустав несёт опорную и координирующую функцию, обеспечивая нормальное положение лопатки, ключицы и плеча относительно друг друга и контролируя их слаженное движение.

Акромиально-ключичный сустав также смягчает (амортизирует) повышенную нагрузку на плечевой сустав, обусловленную высокой степенью подвижности последнего.

Болезни и травмы

Поскольку акромион, по сути своей, — костный выступ, и выступ достаточно крупный, он подвержен травмам в большей степени, нежели другие, более плоские, области лопатки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К травмам акромиального выступа лопатки и акромиально-ключичного сочленения относятся:

  • разрывы связок (частичные или полные);
  • вывихи;
  • переломы.

Как и в других суставах, в акромиально-ключичном сочленении могут развиваться воспалительные процессы и дегенеративно-дистрофические изменения:

  • артриты;
  • артроз.

И наконец, стоит упомянуть о такой проблеме, как импинджмент-синдром плеча, непосредственно затрагивающей сухожилия плечевого сустава, однако тесно связанной с состоянием акромиона и его сочленения с ключицей.

Разрывы связок и вывихи акромиально-ключичного сочленения

Разрывы акромиальных связок ключицы чаще всего возникают вследствие падения на плечо или вытянутую руку. Особенно подвержены подобным травмам спортсмены – футбольные или хоккейные вратари, единоборцы. Нередки такие травмы и в гололёд.

При частичных разрывах суставной капсулы и акромиально-ключичной связки выраженного смещения ключицы и лопатки не наблюдается, тогда как их полный разрыв приведёт к небольшому смещению ключицы кверху – подвывиху. Если разрываются и связки, фиксирующие ключицу к клювовидному отростку, последствием такой травмы будет вывих – полное отхождение ключицы от лопатки.

Симптомы разрыва связок:

  • вывихболезненность в области плечевого сустава и надплечья;
  • отёчность, кровоподтёки в области надплечья;

При вывихе, кроме боли и отёка, наблюдаются следующие признаки:

  • ограничение подвижности при отведении и подъёме руки;
  • припухлость, образованная выступающим кверху наружным концом ключицы (ключичный конец выпирает над акромионом);
  • симптом клавиши – припухлость исчезает при надавливании, ощущается смещение ключицы вниз;
  • зрительное укорочение надплечья и удлинение руки.

Лечение заключается в обеспечении покоя руке, чтобы связки могли восстановиться. Для этого применяется бинтование, различные бандажи. При вывихах ключица предварительно вправляется. В тяжёлых случаях может потребоваться хирургическая операция для вправления ключицы и восстановлению связок.

Боль после таких травм может достаточно быстро проходить и без лечения, однако при подозрении на повреждение акромиально-ключичного сустава необходимо немедленно обратиться к врачу. Застарелые вывихи (при отсутствии лечения) могут приводить к оссификации (появлению участков окостенения) мышц, артрозу.

Перелом акромиального отростка

Перелом акромиального отростка обычно возникает вследствие сильного удара по плечу, направленного сверху вниз или верхнего вывиха плеча (например, при падении на отведённую, поднятую или вытянутую руку).

Симптомы:

  • сильная боль в области надплечья, особенно при движении руки;
  • припухлость, отёк, кровоподтёки в области надплечья;
  • хруст при надавливании на акромиальный отросток.

Переломы без смещения лечат иммобилизирующей (обездвиживающей) повязкой. При переломах со смещением применяется скелетная вытяжка, хирургическая операция, в ходе которой костные отломки фиксируются с помощью металлических конструкций.

Артриты и артрозы

Артриты и артрозы акромиального сочленения обычно наблюдаются в сочетании с аналогичными заболеваниями плечевого сустава. Изолированные поражения акромиально-ключичного сустава чаще всего являются следствием травм.

артрозВоспаления сустава (артриты) могут возникать вследствие инфицирования (при ранах или наличии очагов инфекции в организме) или неадекватной работы иммунной системы (аутоиммунное воспаление).

Дегенеративно-дистрофические изменения (артрозы), характеризующиеся деформацией сустава, утолщением связок, могут быть следствием как естественного износа соединительных тканей в пожилом возрасте, так и неадекватного лечения артритов, травм.

Симптомы:

  • боли в надплечье и плечевом суставе;
  • ограничение подвижности руки;
  • при воспалении – горячая на ощупь припухлость над поражённым суставом.

Для лечения, в зависимости от причины заболевания, назначают антибиотики, противовоспалительные средства (как нестероидные, так и гормональные), обезболивающие препараты, физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж.

Импинджмент-синдром плеча

Импинджмент (импичмент)-синдром плеча характеризуется болью и снижением двигательной активности в плечевом суставе. Причина такого состояния – повреждение вращательной манжеты плеча, образованной мышечными сухожилиями, при трении об акромиальный отросток, акромиальное сочленение и клювовидно-акромиальную связку.

импинджмент-синдром плечаИмпиджмент-синдром может встречаться не только у лиц пожилого возраста, но и у молодых людей на фоне следующих состояний акромионального отростка и его сочленения:

  • излишне загнутой вперёд конфигурации акромиона;
  • утолщение клювовидно-акромиальной связки и деформации сустава при застарелых травмах и артрозах.

Таким образом, поражение вращательной манжеты может быть осложнением несвоевременного или неадекватного лечения травм и заболеваний акромиального отростка. Значительно снизить риск такого осложнения поможет своевременное обращение к врачу при первых признаках поражения области акромиально-ключичного сочленения.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Содержание:

  • Форма выпуска
  • Состав
  • Полезные свойства
  • Как действует препарат
  • Показания
  • Противопоказания
  • Инструкция по применению, дозировка и схема лечения
  • Побочные эффекты
  • Особые указания
  • Аналоги
  • Условия хранения
  • Срок годности и условия отпуска из аптек

Форма выпуска

Выпускается в форме таблеток (1 упаковка содержит 30 таблеток по 500-700 мг), а также в виде крема — бальзама для наружного применения.

Форма выпуска Суставина

Состав

Присутствие каждого из компонентов в составе средства важно для более эффективного воздействия на имеющуюся проблему.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В состав одной таблетки препарата входит:

  • Глюкозамина гидрохлорид.
  • Лактоза.
  • Вытяжка из корней сабельника болотного.
  • Вытяжка из коры белой ивы.
  • Листья крапивы двудомной.
  • Сульфат хондроитина.
  • Вытяжка из красного вина.
  • Мумие очищенное.
  • Корень большого лопуха.
  • Стеарат кальция.

Средство, имеющее кремовую текстуру, включает следующие компоненты:

  • Нафталанскую нефть.
  • Скипидар.
  • Эфирные масла (масло пихты, лаванды и эвкалиптовое масло).
  • Вытяжка из растений.

Полезные свойства

За счет действия каждого компонента достигаются следующие результаты:

  1. Улучшение функционирования костно-мышечной, локомоторной, скелетно-мышечной систем.
  2. Улучшение процессов транспортировки биологических жидкостей на тканевом уровне в очаге воспаления.
  3. Укрепление сосудов.
  4. Формирование и поддержка структуры хрящей, предотвращение процессов разрушения и их защита от повреждающих факторов.
  5. Уменьшение болевого синдрома с первого применения.
  6. Увеличение выработки синовиальной жидкости.
  7. Нормализация процессов обмена в мышцах и хрящах после получения травмы в восстановительном периоде.
  8. Эффективное воздействие на процесс воспаления и снятие отёков.
  9. Увеличение амплитуды движений.
  10. Активизация противомикробного и антитоксического действия.
  11. Предупреждение нарушений работы опорно-двигательного аппарата, связанных с возрастными изменениями.

Флакон крема Суставин

Как действует препарат

Суставин начинает свое лечебное действие мгновенно. После применения препарата сразу же отмечается снижение интенсивности болей, отечности. После более длительного применения отмечается ускорение процессов заживления поврежденного участка и укрепление всех его тканей. После применения полного курса средства отмечается улучшение совершения двигательных движений, а также нормализация метаболических процессов.

Показания

  • «Скованность» суставов, острая боль в суставах.
  • Артриты, артрозы, подагра.
  • Патологии сухожилий, связок.
  • Сахарный диабет.
  • Процессы дегенерации в хрящах.
  • Чрезмерная физическая нагрузка.
  • Травмы различного характера (переломы, вывихи, растяжения связок), бурситы, остеоартрозы, остеохондроз.
  • Возрастные изменения суставов, костей, мышц, связок.

Противопоказания

Средство не стоит принимать при определении повышенной чувствительности, индивидуальной непереносимости некоторых компонентов препарата и при проявлении аллергических реакций на кожных покровах. Также не рекомендуется применение при наличии воспалительного процесса, злокачественной опухоли.

Инструкция по применению, дозировка и схема лечения

Перед началом приема средства Суставин необходимо проконсультироваться со специалистом.

Таблетки Суставин: взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки при приеме пищи, в одно и то же время. Длительность курса – 1 месяц. Далее необходимо сделать перерыв в течение 2 недель. При необходимости возможно повторное прохождение курса лечения.

Крем Суставин: при использовании Суставина в виде крема – бальзама необходимо нанести небольшое количество препарата тонким слоем на необходимый участок. Втирать крем в течение 5 минут массажными движениями по кругу, затем обеспечить неподвижность данного участка и поместить его в тепло. Проводить данную процедуру 2-3 раза в день.

Длительность курса приема препарата любой из форм – 1 месяц. Далее следует сделать перерыв в течение 2 недель. При необходимости возможно повторное применение препарата курсом.

Побочные эффекты

При проведении клинических исследований побочных эффектов не было выявлено.

Очень редко при значительном увеличении дозировки, а также при непереносимости компонентов средства может развиться:

  • Аллергическая реакция, экзема, множественные высыпания на кожных покровах, крапивница, дерматит и др.
  • Гиперемия, отек кожных покровов.
  • Насморк, чихание.

При появлении хотя бы одного симптома необходимо немедленно прекратить прием средства и обратиться за помощью к специалисту.

Особые указания

Не допускается совместный прием с алкоголем. При нарушении функционирования печени или почек необходима обязательная консультация врача.

Возможен комплексный прием с другими лекарственными средствами.

С осторожностью применять в период беременности и при грудном вскармливании, в данном случае обязательна консультация врача.

Аналоги

  1. Сульфат хондроитина.
  2. Глюкозамин – Хондроитин.

Условия хранения

Рекомендовано хранить препарат в затемненном, сухом месте  при температуре не более 25°С. Беречь от детей.

Срок годности и условия отпуска из аптек

При соблюдении всех условий хранения – 24 месяца с момента изготовления.

При реализации через аптечные сети отпускается без рецепта.

Добавить комментарий